Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

Długi czas przed ekranem to większe ryzyko bezsenności i depresji u młodzieży

Badanie z udziałem prawie 3 tys. nastolatków sugeruje, że intensywne korzystanie z elektronicznych gadżetów zwiększa u młodych ludzi zagrożenie objawami depresji. Przynajmniej częściowo może odpowiadać za to gorsza jakość snu.


Fot. pixabay.com

Laptopy, tablety, smartfony – wybór jest duży, a jeszcze większy jest zasób aktywności, którym można się z pomocą tych urządzeń oddać. Trzeba jednak uważać, szczególnie w młodym wieku – przestrzegają naukowcy z kilku amerykańskich ośrodków badawczych.

Przeanalizowali oni dane z projektu Fragile Families and Child Wellbeing Study, w którym wzięło udział ponad 2,8 tys. osób obojga płci w wieku średnio 16 lat. Uczestnicy zgłaszali zaburzenia zasypiania i ciągłości snu, a także długość snu w czasie nocy.

Jednocześnie informowali naukowców o ewentualnych objawach depresji, a przy tym o czasie spędzanym na czterech różnych aktywnościach związanych z używaniem elektronicznych ekranów – o korzystaniu z internetowych komunikatorów, przeglądaniu stron www, oglądaniu filmów lub telewizji i graniu.

Wyniki wiążą używanie popularnych gadżetów z problemami psychicznymi. „Częstsze występowanie objawów depresyjnych u nastolatków może być częściowo wytłumaczone powszechnym zaangażowaniem w aktywności wykorzystujące elektroniczne ekrany” - mówi kierująca projektem dr Xian Stella Li ze Stony Brook University.

W przypadku komunikatorów, surfowania po stronach internetowych i oglądania filmów lub telewizji bezsenność mogła przy tym całkowicie wytłumaczyć obserwowane nasilenie stanów depresyjnych.

Zdaniem badaczy, potrzebne są środki zaradcze. „Rezultaty te sugerują, że rodzice, nauczyciele i personel służby zdrowia powinni rozważyć odpowiednie edukowanie nastolatków i ograniczanie czasu spędzanego przed ekranami, jako możliwe do wdrożenia sposoby poprawy jakości snu i ochrony przed depresją” - twierdzi współautorka badania prof. Lauren Hale.

Uzyskane wyniki nie znaczą jednak, że zagrożona jest wyłącznie młodzież. „Bardzo chcielibyśmy sprawdzić, czy niekorzystny wpływ mediów społecznościowych i używania ekranów na zdrowie psychiczne utrzymuje się aż do przejścia w dorosłość” - mówi prof. Hale.

05.06.2018

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Na co choruje system ochrony zdrowia

  • Pięć minut dla pacjenta
    Lekarze rodzinni mają na zbadanie jednego pacjenta średnio po kilka minut. Taka sytuacja rodzi frustracje po obu stronach – wśród chorych, bo chcieliby więcej uwagi, oraz wśród lekarzy, bo nie mogą jej pacjentom poświęcić.
  • Dlaczego pacjenci muszą czekać w kolejkach?
    Narodowy Fundusz Zdrowia wydaje rocznie na leczenie pacjentów ponad 60 mld zł. Ale ani te pieniądze, ani rozwiązania wprowadzane przez Ministerstwo Zdrowia – tzw. pakiet onkologiczny i pakiet kolejkowy – nie zmienią sytuacji. Dlaczego?