Niedobory witaminy D mają związek z istotnie większym ryzykiem wystąpienia depresji u seniorów – wykazało badanie które publikuje pismo „Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine”.
Fot. pixabay.com
Naukowcy z Trinity College w Dublinie doszli do takich wniosków po przeanalizowaniu danych zebranych w wieloletnim badaniu dotyczącym starzenia - Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA).
Okazało się, że niedobory witaminy D u seniorów miały związek z wyższym o 75 proc. ryzykiem wystąpienia u nich depresji w ciągu kolejnych czterech lat.
"Nasze badanie wskazuje, że niedobór witaminy D ma wpływ nie tylko na zdrowie kości, ale też na ryzyko innych schorzeń. Zaskakujące jest to, jak silny jest związek między tym niedoborem a depresją, nawet po uwzględnieniu innych czynników" - skomentował współautor pracy dr . Eamon Laird.
Jak spekulują naukowcy, zaobserwowana zależność wynika z tego, że witamina D wywiera bezpośredni wpływ na mózg. W innych badaniach powiązano niski poziom tej witaminy z wyższym ryzykiem różnych chorób neurodegeneracyjnych mózgu, jak demencja, choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane.
Badacze zwracają uwagę, że depresja w podeszłym wieku w istotny sposób może obniżać jakość życia i jest czynnikiem, który pogorsza funkcjonowanie i zwiększa ryzyko zgonu. Jak dodają, istotne jest to, że niedobory witaminy D można stosunkowo łatwo i w niedrogi sposób uzupełniać poprzez suplementację. W ich opinii teraz trzeba koniecznie sprawdzić, czy suplementacja może zmniejszać ryzyko depresji.
Badania epidemiologiczne wskazują, że ze względu na położenie geograficzne i klimat Polski, nawet 90 proc. Polaków ma niedobory witaminy D. Witamina ta powstaje głównie w skórze pod wpływem promieni słonecznych, jednak w Polsce jest ona produkowana w odpowiednich ilościach jedynie od kwietnia do września. W ostatnim czasie niedobory tego związku w organizmie powiązano z wieloma schorzeniami, m.in. cukrzycą, chorobami układu sercowo-naczyniowego, a nawet chorobami nowotworowymi. Witaminę D bardzo trudno uzupełnić wraz z dietą, dlatego zaleca się suplementację.
