Zalecenia dotyczące używania masek ochronnych w miejscach publicznych – aktualizacja wytycznych CDC - strona 2

dr n. med. Anna Kuna
Klinika Chorób Tropikalnych i Pasożytniczych, Instytut Medycyny Morskiej i Tropikalnej, Gdański Uniwersytet Medyczny w Gdyni
Opracowano na podstawie: CDC. Guidance for Wearing Masks. Updated 18 Feb 2021. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html

Używanie masek ochronnych w szczególnych sytuacjach

W sytuacjach, gdy noszenie maski jest trudne lub niemożliwe, CDC zaleca utrzymanie dystansu względem innych osób. W restauracji maskę należy zdejmować tylko w czasie spożywania posiłku. Nie trzeba nosić maski w czasie uprawiania sportu, w trakcie którego maska staje się wilgotna, jak np. pływanie. Podczas intensywnej aktywności, gdy noszenie maski staje się niemożliwe, należy wybrać miejsce o dobrej wentylacji lub na otwartym powietrzu. Jeśli taka lokalizacja jest niemożliwa, lepiej wybrać aktywność o mniejszym natężeniu, jak spacery lub joga. Maskę wilgotną należy wymienić na suchą.

W przypadku dzieci i osób z niepełnosprawnością, przed zaleceniem noszenia maski należy upewnić się, że osoba używa maski w sposób prawidłowy, potrafi powstrzymać się od częstego dotykania maski i twarzy, nie ssie materiału maski ani jej nie ślini, potrafi też zdjąć maskę samodzielnie.

Dla osób niesłyszących i pracujących z nimi zwykłe maski mogą być istotnym utrudnieniem w komunikacji, jeżeli opiera się ona na odczytywaniu mowy z ruchu warg. Należy wówczas rozważyć maski transparentne lub z przezroczystym panelem, jeśli jednak nie jest to możliwe, warto zastanowić się nad inną formą kontaktu (np. pisemną).

CDC podkreśla, że noszenie masek nie powoduje zwiększenia CO2 pod powierzchnią maski. Cząsteczki CO2 są na tyle małe, że bez trudu przenikają przez tkaninę.

W czasie niskiej temperatury maseczka staje się szybko wilgotna, trudno wtedy przez nią oddychać i jest mniej skuteczna w prewencji transmisji zakażenia SARS-CoV-2. Szaliki nie są równie skuteczne jak maski, jednak można je nosić na nich. Okulary zimą szybko ulegają zaparowaniu, pomocne jest dopasowanie maseczki ściśle nad nosem i stosowanie specjalnych sprejów.

Maseczki muszą zupełnie zakrywać nos i usta, przylegać ściśle do powierzchni twarzy i powinny mieć gumki lub troczki do zakładania za uszy lub wokół głowy. Maski należy nosić przez cały czas w przestrzeni publicznej, zawsze w środkach transportu publicznego, w obecności osób spoza wspólnego miejsca zamieszkania (również w domu), w trakcie opieki nad chorym z objawami sugerującymi COVID-19 i z potwierdzonym zakażeniem.

Metody poprawiające skuteczność masek ochronnych w zapobieganiu transmisji SARS-CoV-2

CDC zaleca zwiększenie dopasowania i filtracji masek z uwagi na ciągle toczącą się pandemię oraz pojawienie się nowych wariantów wirusa, zwiększających transmisję SARS-CoV-2. Dopasowanie maski nie pozwala na przedostawanie się powietrza wzdłuż krańców maseczki, wymuszając przepływ przez materiał maski. Należy zacisnąć metalowy pasek przy górnym brzegu maseczki, aby dopasować ją do kształtu nosa, co pomaga również ochronić okulary przed osiadaniem pary. Na rynku bywają także dostępne maseczki „zewnętrzne“ (ang. mask fitters/braces), które można założyć na maskę tekstylną lub medyczną (chirurgiczną), co poprawia ich dopasowanie do twarzy. Kolejnym sposobem podnoszącym skuteczność masek medycznych (chirurgicznych) zalecanym przez CDC jest wiązanie gumek przy brzegu bocznym maski chirurgicznej na supełek, a następnie ściągnięcie nadmiaru materiału i schowanie w wytworzonym otworze (ryc. 1).


Ryc. 1. Zalecany przez CDC sposób poprawienia dopasowania maski medycznej (chirurgicznej) do kształtu twarzy

 

Zwiększenie filtracji maski można uzyskać także, stosując maskę tekstylną fabrycznie wielowarstwową lub zakładając 2 maski, tj. na maskę chirurgiczną należy założyć maskę z tkaniny (ryc. 2). Poza zwiększonym stopniem filtracji, uzyskuje się wówczas lepsze dopasowanie do kształtu twarzy. CDC nie zaleca jednak zakładania dwóch masek chirurgicznych jednocześnie ani używania dodatkowej maseczki przy stosowaniu maski filtrującej KN95.


Ryc. 2. Stosowanie maski z tkaniny na maskę medyczną (chirurgiczną) poprawia skuteczność filtracji oraz dopasowanie maski do kształtu twarzy.

Przykłady właściwego wyboru masek ochronnych w miejscach publicznych

W celu ułatwienia wyboru ochrony, CDC przedstawiło przykłady sytuacji wraz z optymalnym rodzajem maski zalecanym w danej sytuacji (tabela).

Przykładowe sytuacje Zalecany rodzaj ochrony
Rozmowa z sąsiadami poza domem przy zachowaniu odpowiedniej odległości, samotny spacer w parku Maska z tkaniny lub chirurgiczna
Zakupy w sklepie, wizyta u lekarza, praca z ludźmi bez możliwości zachowania dystansu Maska z tkaniny lub chirurgiczna, rozważenie zastosowania metod zwiększenia dopasowania i filtracji masek
Korzystanie ze środków komunikacji publicznej, opieka nad chorym na COVID-19, praca wymagająca kontaktu z wieloma osobami, szczególnie w regionie o nasilonej transmisji SARS-CoV-2 Maska KN95

Piśmiennictwo:

1. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html
2. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html
3. Brooks J.T., Beezhold D.H., Noti J.D.i wsp.: Maximizing Fit for Cloth and Medical Procedure Masks to Improve Performance and Reduce SARS-CoV-2 Transmission and Exposure, 2021. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. ePub:10 February 2021. DOI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm7007e1external icon
24.02.2021
strona 2 z 2
Zobacz także
  • Polacy nie chcą zamykania szkół, stoków, hoteli
  • Olsztyn – 70% próbek z brytyjską mutacją koronawirusa
  • Rzecznik MZ: liczba nowych zakażeń zależy od przestrzegania restrykcji
  • Lekceważenie zasad przyniosło efekty
  • Polacy coraz mniej obawiają się zakażenia
Wybrane treści dla Ciebie
  • Koronawirus (COVID-19) a grypa sezonowa - różnice i podobieństwa
  • Przeziębienie, grypa czy COVID-19?
  • Test combo – grypa, COVID-19, RSV
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta