Pytanie nadesłane do redakcji
Jak mogę pomóc bliskiej mi osobie, u której w rodzinie występuje problem alkoholowy? Gdzie mogę otrzymać porady jako osoba „postronna”?
Odpowiedziała
Jolanta Ryniak
psychoterapeuta, specjalista psychoterapii uzależnień
specjalista psychologii klinicznej
Centrum Dobrej Terapii MindArt
Problem alkoholowy jest pojęciem bardzo szerokim. Zawiera w sobie zarówno ryzykowne jak i szkodliwe picie alkoholu, a także samo uzależnienie od alkoholu.
W każdej z tych trzech sytuacji występuje inny sposób postępowania profilaktycznego lub terapeutycznego. Bez względu na to, jaki jest poziom nasilenia picia alkoholu, może ono rzutować na innych członków rodziny, którzy zaczynają żyć w przewlekłej stresogennej sytuacji. Zazwyczaj pomoc terapeutyczna jest potrzebna osobie doświadczającej problemu z nadmiernym piciem, jak i jej bliskim.
Przyjaciele i bliscy członków rodziny osoby uzależnionej mogą na zapewniać wsparcie emocjonalne poprzez: szczere rozmowy, aktywne słuchanie, nie ocenienie, nie stawanie po żadnej ze stron, a w razie potrzeby - zachęcanie do skorzystania z porad specjalistów i motywowanie do podjęcia terapii. Taki sposób postępowania może stanowić ważny element wspierający i inicjujący możliwość poprawy sytuacji. Wsparcie dla osoby, która jest w kryzysie w związku z nadmiernym piciem alkoholu przez osobę z rodziny, jest niezmiernie istotna dla wzmacniania nadziei na zmianę. Jeśli osoba bliska ujawnia swój problem i chce o nim rozmawiać to warto spokojnie angażować się w rozmowę i starać się zrozumieć aktualne przeżywanie wydarzeń. Jako osoba trzecia, nie mająca bezpośrednio kontaktu z opisanym problemem, można jedynie być podporą w trudnej sytuacji.
Każda osoba zainteresowana problemem uzależnień, nawet „postronna”, która chciałaby skorzystać z porady ułatwiającej zrozumienie problemu z jakim się spotkała, może bezpłatnie porozmawiać z specjalistą z zakresu terapii uzależnień w Punkcie Konsultacyjnym lub dzwoniąc pod numer Telefonu Zaufania. Z kolei członkowie rodzin osób uzależnionych mają możliwość skorzystania ze specjalistycznej pomocy terapeutycznej w poradniach leczenia uzależnień. Adresy ośrodków leczenia uzależnień można uzyskać na stronie parpa.pl w zakładce "placówki lecznictwa". Natomiast w gazetach lokalnych zazwyczaj znajduje się numer Telefonu Zaufania lub adres Punktu Konsultacyjnego.