Pytanie nadesłane do redakcji
Od miesiąca chodzę na terapię psychodynamiczną. Psycholog powiedziała mi, że mam zaburzenia lękowe. Nurtuje mnie kwestia, jak bardzo skuteczny jest ten rodzaj psychoterapii. Słyszałam wiele negatywnych opinii, a nie chciałabym marnować czasu na coś, co nie pomaga.
Odpowiedział
lek. med. Paweł Brudkiewicz
Specjalista psychiatra, psychoterapeuta
Centrum Dobrej Terapii
Skuteczność terapii psychodynamicznej u pacjentów cierpiących na różne zaburzenia psychiczne (w tym lękowe) została potwierdzona w licznych wiarygodnych badaniach naukowych. Ich wyniki potwierdzają zarówno krótkoterminową, jak i długoterminową, istotną efektywność tej metody. Pozytywne zmiany u pacjentów obserwują również terapeuci w praktyce klinicznej.
Wyniki badań dotyczą zwykle dużych grup pacjentów, ale niektóre z nich identyfikują równocześnie szereg czynników wpływających na efektywność omawianej terapii u poszczególnych pacjentów. I tutaj wymienia się między innymi: prawidłowe rozpoznanie i opisanie problemów pacjenta, dostosowanie metod do rozpoznania, wyszkolenie i doświadczenie terapeuty, możliwość superwizji, rodzaj i jakość motywacji i wglądu pacjenta, realistyczność uzgodnionych celów terapii i inne.
Nie należy również lekceważyć tzw. nieswoistych czynników leczących (występujących we wszystkich nurtach psychoterapii), takich jak zapewnianie bezpieczeństwa i akceptacji, wysiłek rozumienia i współodczuwania itp.
Trudno zatem powiedzieć jaka będzie skuteczność danej terapii u indywidualnego pacjenta, jednak przy hipotetycznym spełnieniu powyższych warunków szanse na pozytywną zmianę są duże. Z całą pewnością opisywane przez panią obawy i wątpliwości warto omówić z psychoterapeutką, gdyż mogą być one istotne dla rozumienia pani problematyki intrapsychicznej i sposobu funkcjonowania w relacjach z ludźmi.
