Przerwy są ważne w każdej pracy wzrokowej, czy czytamy książkę, czy patrzymy na monitor komputera. Nie ma tu ścisłych reguł, najlepiej po prostu często podnosić wzrok znad książki, czy ekranu i patrząc w dal, np. przez okno, rozluźnić mięśnie, które napinają soczewkę. Rozluźnić mięśnie gałek ocznych można też ćwiczeniami, np. kreśleniem ósemek w poziomie – radzi dr Małgorzata Paplińska, rehabilitant wzroku osób słabowidzących w Centralnej Przychodni Rehabilitacyjno-Leczniczej PZN przy ul. Karmelickiej w Warszawie.