Pytanie nadesłane do redakcji
Mam 16 lat, jeżdżę na deskorolce i od kilku miesięcy męczy mnie ból kolan. Najbardziej, gdy zginam kolana na dłuższy czas lub skaczę. Lekarz przepisał mi siarczan chondroityny wraz z witaminą C. Efekty są, ale nie tak dobre, jak się spodziewałem. Czy są jakieś suplementy diety lub tabletki (słyszałem suplementach z glukozaminą), które przyspieszą odnowę chrząstki lub składniki żywnościowe, które mam spożywać?
Odpowiedź
Opisane objawy wskazują najbardziej na zmiany przeciążeniowe kolan. A dokładnie przeciążenie stawu rzepkowo-udowego, co określa się mianem chondropatii.
Wskazane jest odciążenie kolan – czyli po prostu zmniejszenie wysiłków fizycznych na pewien okres. Zwykle w takich sytuacjach zalecamy także leczenie fizykalne, w postaci np. jontoforezy, lasera itp.
Można też zastosować glukozaminy, które mają wpływać na odbudowę i wzmocnienie chrząstki stawowej – ale takie sposoby wsparcia farmakologicznego stosuje się raczej u osób dorosłych.
Działanie innych suplementów diety jest niepewne, podobnie jak trudno oceniać z punktu widzenia naukowego wpływ składników żywnościowych na odbudowę chrząstki stawowej.
Ból powysiłkowy kolan u młodzieży (przed zakończeniem wzrostu) może też być spowodowany innymi formami „przeciążenia”.
- choroba Osgooda i Schlattera, która dotyczy guzowatości piszczeli. Typowe jest występowanie bólu po aktywności fizycznej, który potem ustępuje albo przynajmniej się zmniejsza. Cechą kliniczną jest zaś uwypuklenie guzowatości piszczeli i palpacyjna bolesność zlokalizowana w tym miejscu. Leczenie polega na zmniejszeniu aktywności sportowej – w rzadkich wypadkach rezygnacji z niej na kilka tygodni. Czasami można się wspomagać leczeniem fizykalnym.
- Choroba Sindinga, Larsena i Johanssona. To również forma przeciążenia górnego i/lub dolnego brzegu rzepki, a zatem tych części, które poprzez przyczep więzadeł przenoszą silne obciążenia kolana. Leczenie jest podobne jak w chorobie Osgooda i Schlattera.
