×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Ryby nie tylko dla serca

Regularne spożycie ryb może zmniejszać ryzyko rozwoju raka jelita grubego - ogłosili naukowcy w ostatnim numerze "American Journal of Medicine".

Tłuste ryby morskie obniżają stężenie tzw. "złego" cholesterolu LDL oraz pomagają w leczeniu chorób związanych m.in. z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu odpornościowego czy przewlekłymi stanami zapalnymi (astma, zapalenie stawów, alergie). Badania epidemiologiczne wykazały ponadto redukcję liczby zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych o 50% przy spożyciu ryb w ilości 30 g/dobę.

Dr Jie Liang ze szpitala Xijing w Chinach przeanalizował natomiast 41 różnych badań omawiających spożycie ryb oraz diagnozy nowotworowe z lat 1990-2011, prowadzone m.in. w Stanach Zjednoczonych, Norwegii, Japonii i Finlandii. W swojej pracy uwzględnił wiek badanych, ilość spożywanego alkoholu i czerwonego mięsa, a także historię chorób nowotworowych w rodzinie pacjentów.

Zdaniem dr. Lianga jedzenie ryb obniża ryzyko rozwoju raka jelita grubego średnio o 12 proc. Ryzyko rozwoju raka odbytnicy jest natomiast o 21 proc. niższe u osób, które jadły najwięcej ryb w porównaniu z osobami, które jadły ich najmniej.

"Jeżeli ryby rzeczywiście przyczyniają się do obniżenia ryzyka raka jelita grubego, korzyści związane są z kwasami omega-3. Nie wiemy jednak, czy podobny efekt uzyskalibyśmy w przypadku suplementów" - skomentował wyniki dr Michael Gochfeld z New Jersey-Robert Wood Johnson Medical School.

05.06.2012

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.