Choroby wynikające ze złego sposobu żywienia

Pytanie nadesłane do redakcji

Jakie choroby mogą być mocnym argumentem, abym zmieniła sposób żywienia? Chodzi mi o takie choroby, które można zwalczyć wyłącznie zdrowym trybem życia i odpowiednią dietą?

Odpowiedział

dr hab. med. Ernest Kuchar
Klinika Pediatrii i Chorób Zakaźnych
Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu

Zdecydowanie silnym argumentem jest zespół metaboliczny z jego elementami (nadciśnienie tętnicze, otyłość, stłuszczenie wątroby) i powikłaniami (cukrzyca, zaburzenie hormonalne, przedwczesny rozwój miażdżycy, które wiążą się z ryzykiem udaru, zawału serca i przedwczesnego zgonu), który coraz powszechniej występuje w naszym społeczeństwie.

Mówiąc krótko, jeżeli zależy Pani na wyglądzie, długim, zdrowym życiu i byciu niezależnym (osoba po udarze może wymagać opieki i mieć np. problemy z higieną osobistą) to zdecydowanie trzeba prowadzić zdrowy tryb życia.

Piśmiennictwo:

American Heart Association: Metabolic Syndrome
Family Doctor: Metabolic Syndrome
Mayo Clinic: Metabolic syndrome
NIH: What Is Metabolic Syndrome?
UpToDate: Patient information - The metabolic syndrome

14.11.2014

Zobacz także

Dieta w powikłaniach otyłości Badania naukowe potwierdzają korzyści wynikające ze stosowania diety śródziemnomorskiej u pacjentów z zespołem metabolicznym. Okazuje się, że wywiera ona korzystny wpływ na typowe składowe tego zespołu.
Czy osoby spożywające dużo błonnika żyją dłużej? Uważa się, że duża zawartość błonnika pokarmowego w diecie może zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej, cukrzycy, otyłości, niektórych nowotworów oraz przedwczesnego zgonu. Jednak wyniki przeprowadzonych dotąd badań obserwacyjnych są niejednoznaczne.
Najczęstsze błędy żywieniowe – czego trzeba unikać? Najczęstsze błędy w żywieniu człowieka mają dwojaką naturę - wiążą się zarówno z niedoborami pokarmowymi, jak i z nadmiernym spożyciem żywności oraz nieodpowiednim stylem życia.
Zasady zdrowego żywienia Dbałość o właściwe odżywianie jest ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które rozwijają się niekiedy przez wiele lat jako skutek spożywania nadmiernej lub zbyt małej ilości określonych składników pokarmowych.
Dlaczego nadciśnienie jest tak ważnym problemem? Nadciśnienie tętnicze to choroba, która jest tak powszechna, że nie budzi powszechnego niepokoju. Ta pozorna „łagodność” nadciśnienia jest jedną z przyczyn obserwowanej epidemii jego rozwoju.

Inne pytania

Produkty zalecane osobom z dną moczanową Z dną moczanową zmagam się od lat. Wiele czytam na temat tej choroby cywilizacyjnej. Naczytałem się wiele o dietach - czego nie można jeść, a co można. Czy Pani zdaniem warzywa strączkowe, ze szpinakiem włącznie, czy kasza gryczana, jęczmienna są wykluczone?
Kreatyna – skutki uboczne Czy kreatyna powoduje skutki uboczne? Czy jabłczan kreatyny jest bezpieczny? Jakie są przeciwwskazania do stosowania?
Co mogę jeść po usunięciu woreczka żółciowego? Około 3 lat temu usunięto mi woreczek żółciowy. Od tamtej pory mam kłopoty z żołądkiem, ponieważ ulewa się do niego żółć. Jaką dietę powinnam stosować, aby uniknąć zaostrzonych stanów zapalnych.
Pieczywo chrupkie w diecie redukcyjnej Pieczywo chrupkie jest uznawane za alternatywę dla pieczywa tradycyjnego. Duża zawartość błonnika pokarmowego oraz, jak sądzą niektórzy, niska kaloryczność są głównym powodem, dla którego coraz więcej osób decyduje się na włączenie go do jadłospisu.
Ćwiczenia na płaski brzuch Kluczową rolę w stabilizacji właściwej sylwetki odgrywa mięsień poprzeczny brzucha, dlatego jest wzmacniany w programach ćwiczeń, których celem jest uzyskanie prawidłowej postawy ciała, w ćwiczeniach systemu Pilatesa oraz rehabilitacji kręgosłupa. Poznanie jak świadomie napina się ten mięsień oraz zastosowanie tej techniki w innych ćwiczeniach i codziennej aktywności jest ważnym aspektem stabilizacji osi ciała.