Co to jest zespół metaboliczny?
Zespół metaboliczny to współwystępowanie czynników ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy, takich jak: otyłość centralna (brzuszna), podwyższone ciśnienie tętnicze oraz zaburzenia przemiany cukrów i tłuszczów w organizmie (zobacz: Otyłość i jej konsekwencje, Nadciśnienie tętnicze).
Uwaga
Jeśli spełniasz 3 lub więcej z poniżej przedstawionych kryteriów – chorujesz na zespół metaboliczny!- obwód talii >94 cm u mężczyzn i >80 cm u kobiet
- stężenie triglicerydów we krwi >150 mg/dl (1,7 mmol/l) lub jego farmakologiczne leczenie.
- stężenie cholesterolu HDL <40 mg/dl (1,0 mmol/l) u mężczyzn i <50 mg/dl (1,3 mmol/l) u kobiet lub jego farmakologiczne leczenie
- ciśnienie tętnicze krwi skurczowe >130 mmHg i/lub rozkurczowe >85 mmHg lub leczenie farmakologiczne wcześniej zdiagnozowanego nadciśnienia tętniczego
- stężenie glukozy w surowicy krwi na czczo >100 mg/dl (5,6 mmol/l) lub leczenie doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi.
Jak należy leczyć zespół metaboliczny?
Styl życia ma najważniejszy wpływ na występowanie zespołu metabolicznego. Leczenie zespołu metabolicznego ma na celu przede wszystkim zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, uszkodzeń narządowych oraz chorób sercowo-naczyniowych.
Od czego rozpocząć leczenie?
Rozpocząć należy od redukcji masy ciała przez zmniejszenie ilości przyjmowanych kalorii (o 500–1000/dobę) oraz zwiększenie aktywności fizycznej (co najmniej 30 minut dziennie umiarkowanej aktywności fizycznej). Należy dążyć do zmniejszenia masy ciała o 7–10% w ciągu 6–12 miesięcy. Wskazana jest także modyfikacja diety oraz zaprzestanie palenia tytoniu.
Piśmiennictwo:
Mamcarz A., Podolec P., Kopeć G. i wsp.: Polish Forum for Prevention Guidelines on Metabolic Syndrome. Kardiol Pol 2010; 68: 121-124.Grundy S.M., Brewer H.B. Jr, Cleeman J.I., et al.: Definition of Metabolic Syndrome: Report of the National Heart, Lung, and Blood Institute/American Heart Association Conference on Scientific Issues Related to Definition. Circulation 2004; 109: 433-8.
