Toczy sie debata czy suplementacja wapnia i witaminy D u starszych kobiet jest korzystna. Nowe badania wskazują że tak, ale dotyczy to przede wszystkim kobiet przyjmujących hormonalną terapię zastępczą (HTZ).
Jak twierdzi Dr John Robbins z Uniwersytetu w Kalifornii, już sama HTZ prowadzi do obniżenia ilości złamań szyjki kości udowej a dodatek suplementów dodatkowo zmniejszał ich ilość.
Wyniki tych badań zostały opublikowane online 26 czerwca w czasopiśmie „Menopauza”. Jak podają statystyki, aż połowa kobiet po 50 roku życia doznaje złamania spowodowanego właśnie osteoporozą (na podstawie danych U.S. Preventive Services Task Force - USPSTF). Osteoporoza jest schorzeniem charakteryzującym sie ubytkiem masy kostnej, która sprawia, że kości są bardziej narażone na złamania. Należy pamiętać, że wapń jest istotnym składnikiem kości, z kolei witamina D jest niezbędna do właściwego przyswojenia tego składnika mineralnego.
Na było do końca jasne czy suplementy są tak samo korzystne jak wapń i witamina D pochodząca z naturalnych źródeł, wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą. USPSTF sprawdziło wpływ przyjmowania 1,000 mg wapnia i 400 IU witaminy D dziennie, aczkolwiek w lutym tego roku pojawiły się wnioski, że kobiety nie powinny przyjmować suplementów wapnia i witaminy D. Dostępne dowody nie były na tyle silne, aby pokazać znaczące korzyści. Dodano także, że nie są znane korzyści płynące z przyjmowania jeszcze większych dawek tych suplementów.
W nowym badaniu, opierającym się na Women's Health Study wzięło udział około 30,000 kobiet w wieku postmenopauzalnym między 50. a 79. rokiem życia. Większość z nich stosowała HTZ. Ponad 16,000 kobiet zostało przypisanych do grupy przyjmującej 1,000 mg wapnia i 400 IU witaminy D dziennie. Średni czas obserwacji wynosił około 7 lat.
HTZ połączona z suplementacją okazała się najbardziej skuteczna w zmniejszeniu ryzyka złamania szyjki kości udowej. Naukowcy podają, że połączenie to zmniejsza ryzyko złamania nawet o 57 %.
Naukowcy nie byli jednak w stanie określić, czy przyjmowanie wyłącznie wapnia bądź witaminy D będzie tak samo korzystne. Nie jest także znana optymalna dawka suplementów zapobiegająca złamaniom szyjki kości udowej aczkolwiek, jak podkreśla dr Robbins, wydaje sie, że 1,200 mg wapnia i większe dawki witaminy D mogą być jeszcze bardziej korzystne.
