Aktywność fizyczna kluczowa dla złagodzenia objawów menopauzalnych

Regularna aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć nasilenie objawów menopauzalnych u kobiet, które przeszły leczenie onkologiczne – informują australijscy naukowcy na łamach czasopisma „Menopause”.


Fot. pixabay.com

Badacze z University of Queensland analizowali dane dotyczące 280 kobiet biorących udział w Women's Wellness After Cancer Program, z czego 142 uczestniczyły w programie mającym na celu zwiększenie aktywności fizycznej, a pozostałe stanowiły grupę kontrolną.

Po porównaniu danych ustalono, że objawy menopauzalne były łagodniejsze w przypadku kobiet o średnim i wysokim poziomie aktywności fizycznej niż u kobiet o jej niskim poziomie.

Przedwczesne objawy menopauzy mogą wystąpić w wyniku radioterapii nowotworów układu rozrodczego, chemioterapii czy usunięcia jajników. W tych sytuacjach objawy mogą być silniejsze i występować częściej. Uderzenia gorąca mogą nasilać ponadto niektóre leki hormonalne stosowane w leczeniu raka piersi czy endometrium, takie jak tamoksifen.

Bardziej nasilony przebieg okresu okołomenopauzalnego ma związek z siedzącym trybem życia, także u zdrowych kobiet. Te wyniki wskazują, że regularna aktywność fizyczna ma istotne znaczenie dla kobiet po leczeniu przeciwnowotworowym – komentują autorzy.

07.12.2020
Zobacz także
  • We dwoje chudnie się łatwiej
  • Ruch, zdrowie i lockdown
  • W czasie pandemii zadbaj o aktywność
  • Ruch na starość – mnóstwo korzyści
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta
  • Ginekolog – czym się zajmuje, jakie choroby leczy
    Ginekolog to lekarz zajmujący się profilaktyką, diagnostyką i leczeniem chorób żeńskiego układu rozrodczego. Opiekuje się pacjentkami w każdym wieku – przeprowadza regularne badania kontrolne, pomaga w doborze metod antykoncepcji, diagnozuje przyczyny zaburzeń miesiączkowania oraz niepłodności, rozpoznaje i leczy choroby nowotworowe żeńskiego układu rozrodczego. Dba również o prawidłowy przebieg ciąży, porodu i połogu.
  • Psychiatra – czym się zajmuje, kiedy szukać pomocy
    Psychiatra to lekarz, który zajmuje się badaniem, diagnostyką i leczeniem zaburzeń i chorób psychicznych. Objawy, które sugerują konieczność konsultacji z psychiatrą to m.in. zaburzenia nastroju, lęk, zaburzenia snu, uzależnienia, przewlekłe uczucie zmęczenia. Wizyta u psychiatry nie wymaga skierowania.