Pytanie nadesłane do redakcji
Mam problem z przewlekłą flegmą, która zbiera się w gardle i ciężko się jej pozbyć. Męczy mnie, powoduje częste chrząkanie. Flegma w gardle pojawia się również bez związku ze spływaniem wydzieliny z nosa, ponieważ uczucie zalegania flegmy pojawia się również bez towarzyszącego mu kataru. Proszę mi powiedzieć, jak można rozrzedzić flegmę, aby skutecznie się jej pozbyć.
Odpowiedź
Szanowny Panie,
opisywany objaw, czyli wrażenie, że w gardle gromadzi się wydzielina, którą określa Pan flegmą, jest powszechne. Nie pisze Pan, od kiedy trwa ta sytuacja, czy poprzedziła ją np. infekcja dróg oddechowych, czy choruje Pan przewlekle, czy przyjmuje Pan jakieś leki. Podaje Pan także, że uczucie wydzieliny w gardle pojawia się bez towarzyszącego kataru. Jest to ważne, ponieważ nie zawsze uczucie zalegania czegoś w gardle wiąże się z faktyczną nadprodukcją wydzieliny. Zdarza się, że niektóre osoby w pewnych sytuacjach odczuwają obecność śluzu w gardle, choć jego ilość i skład są prawidłowe. Może tak być u osób, które chrapią. Wiąże się to z odczuciem w okolicy podniebienia miękkiego obecności gęstej i oblepiającej gardło wydzieliny, która gromadzi się zwłaszcza nad ranem. Ze względu na to, że powoduje to dyskomfort, osoby te, chcąc się jej pozbyć odchrząkują lub posapują, co wywołuje wibracje podniebienia miękkiego. Może to wejść im w nawyk, który z kolei wpływa na nadwrażliwość podniebienia na spływanie do gardła nawet prawidłowej wydzieliny, czyli niezwiązanej z żadną chorobą.
Niektóre osoby odczuwają, że coś „zalega im w gardle”, a w rzeczywistości są nadwrażliwe na obecność prawidłowego śluzu i śliny. Jest tak zwłaszcza w sytuacjach, kiedy objawom tym nie towarzyszy katar. Jeśli nie ma możliwości wydmuchania z nosa wydzieliny (nie ma kataru, tak jak u Pana) lub pacjent ma odczucie, że jego nos jest „suchy”, to mało prawdopodobne, żeby występowała jakaś nieprawidłowość powodująca nadprodukcję śluzu (choć nie dotyczy to sytuacji, kiedy w nosie odczuwalne jest zasychanie wydzieliny z tworzeniem się strupów). Radzenie sobie z uczuciem zalegającej wydzieliny polegające na odchrząkiwaniu lub nasilonym przełykaniu lub odpluwaniu może tylko nasilać dyskomfort. Sposobem na poradzenie sobie z tym objawem jest zamierzone unikanie tych czynności przez tydzień (chrząkania, przełykania, odpluwania) i picie zimnej wody. Wymaga to podjęcia wysiłku oraz systematyczności trzeba też pamiętać o regularnej wymianie butelek z zimną wodą przechowywanych w lodówce. Jest to sposób bardzo skuteczny u wielu osób z takimi dolegliwościami.
Zobacz także:
Jeśli postępowanie to nie przyniesie skutku, proszę się zgłosić do lekarza, który będzie mógł ustalić, czy faktycznie dochodzi do nadprodukcji śluzu, a jeśli tak, to dlaczego, a w razie konieczności zleci odpowiednie leczenie.
