Małe dziecko boi się ciemności, nie chce zasypiać, gdy w pokoju jest ciemno. Czy należy zostawiać światło w pokoju dziecka na całą noc, czy gasić je po zaśnięciu (dziecko budzi się w nocy)? Czy pozostawianie światła na całą noc nie pogłębia lęku przed ciemnością?

Lęk przed ciemnością jest typowy dla dzieci w wieku 4–6 lat i najczęściej ustępuje w kolejnych fazach rozwojowych. Decyzję o pozostawieniu zapalonego światła w pokoju (np. małej lampki) należy pozostawić rodzicom. Jeśli problem opisany w pytaniu będzie się przedłużał, można rozważyć zastosowanie technik behawioralnych, w tym metodę systematycznej desensytyzacji, a ustalając hierarchię bodźców, warto skorzystać z pomocy psychologa. (2013, 2014)

Piśmiennictwo

1. Bryńska A.: Zaburzenia lękowe i zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u dzieci. W: Wolańczyk T., Komender J. (red.): Zaburzenia emocjonalne i behawioralne u dzieci. Biblioteka Pediatry. Warszawa, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2004: 147–173
2. Bryńska A.: Zwyczajny lęk a może już nerwica? O rozpoznawaniu i leczeniu zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży. Klin. Pediatr., 2009; 17: 5030–5035