Czy dziecko może pić napoje bogatoenergetyczne (np. Red Bull)? Czy są one bezpieczne?

Napoje typu energy drink zawierają kofeinę, która może wywołać ból i zawroty głowy, nadmierne rozkojarzenie, a nawet kołatanie serca. Jedna puszka większości takich napojów zawiera około 80 mg kofeiny, czyli ilość odpowiadającą jednej filiżance kawy. Kofeina negatywnie wpływa na zasoby wapnia w organizmie, co może być szczególnie niekorzystne w okresie budowania masy kostnej. Tego typu napoje nie są przeznaczone dla dzieci.

W niektórych energy drinkach znajdują się również wyciągi roślinne, na przykład z żeń-szenia, miłorzębu japońskiego czy innych egzotycznych roślin zawierających składniki o nie do końca określonym działaniu. Bogate w kofeinę napoje są dodatkowo wysokosłodzone, co dostarcza organizmowi wiele niepotrzebnych kalorii. (2013, 2014) 

Piśmiennictwo

1. Test napojów energetyzujących. Świat Konsumenta, 2007; 4 (65)
2. Wierzejska R., Jarosz M.: Napoje energetyzujące a zdrowie – postęp wiedzy. Med. Wieku Rozw., 2011: 4 
3. Seifert S., Schaechter J.L., Hershoin E., Lipshultz S.: Health effects of energy drinks on children, adolescents, and young adults. Pediatrics, 2011; 127: 511–528