Jak zapobiegać niedoborowi witaminy D w populacji ogólnej?

Należy położyć nacisk na edukację, zwłaszcza na potrzebę prawidłowej ekspozycji na endogenną witaminę D (prawidłowa ekspozycja na promienie słoneczne oznacza przebywanie na słońcu przez ≥15 min w godz. 10:00–15:00, w okresie od maja do września, przy czym >18% powierzchni ciała musi być odkryte, np. przedramiona i podudzia) oraz odpowiednią dietę (zaspokojenie dziennego zapotrzebowania na wit. D i wapń), a w razie niedostatecznego dostarczenia witaminy D z syntezy skornej lub pokarmow – suplementację farmakologiczną (p. pyt. Jaka jest zalecana dawka profilaktyczna witaminy D u niemowląt i starszych dzieci? Od czego zależy? – przyp. red.). Oznaczanie stężenia 25(OH)D w celu monitorowania ewentualnego niedoboru należy rozważyć wyłącznie w grupach ryzyka wymienionych w tabeli.

Piśmiennictwo

1. Rusińska A., Płudowski P., Walczak M. i wsp.: Vitamin D supplementation guidelines for general population and groups at risk of vitamin D deficiency in Poland – recommendations of the Polish Society of Pediatric Endocrinology and Diabetes and the Expert Panel with Participation of National Specialist Consultants and Representatives of Scientific Societies – 2018 Update. Front. Endocrinol. (Lausanne), 2018; 9: doi: 10.3389/ fendo.2018.00 246

2. Rusińska A., Płudowski P., Walczak M., i wsp.: Zasady suplementacji i leczenia witaminą D – nowelizacja 2018 r. Standardy Medyczne, 2018; 15: 531–559