×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Odchudzanie krok po kroku

  • Czy potrzebuję się odchudzać?

    Czy potrzebuję się odchudzać?

    Najbardziej niekorzystne dla zdrowia jest nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej. Otyłość tego typu znacznie częściej wiąże się z ryzykiem wystąpienia zaburzeń gospodarki węglowodanowej (insulinooporności, hiperinsulinemii, cukrzycy typu 2), miażdżycy i innych chorób sercowo-naczyniowych.

  • Dlaczego tyję?

    Dlaczego tyję?

    Dodatni bilans energetyczny, tzn. nadmiar spożytego pokarmu w stosunku do wydatku energetycznego organizmu powoduje zwiększanie masy ciała. Nawet nieznaczne przekroczenia ilościowe, ale często się powtarzające, stanowią największe zagrożenie.

  • Jak schudnąć?

    Jak schudnąć?

    Jak zdrowo i bezpiecznie rozpocząć odchudzanie? Jak zapobiegać efektowi „jo-jo” – co robić, żeby nie przytyć ponownie?

  • BMI i inne wskaźniki służące do oceny masy ciała

    BMI i inne wskaźniki służące do oceny masy ciała

    Czy BMI to wiarygodny wskaźnik oceny masy ciała? Jakie są inne, dokładniejsze metody pomiaru stopnia otyłości?

  • Diety odchudzające – rodzaje i bezpieczeństwo

    Diety odchudzające – rodzaje i bezpieczeństwo

    Dieta jest podstawą leczenia nadwagi i otyłości. Polega ona przede wszystkim na ograniczeniu spożycia energii i zachowaniu proporcji w spożyciu podstawowych składników pokarmowych. Nie ma dowodów naukowych wskazujących na skuteczność i bezpieczeństwo dla zdrowia diet o zróżnicowanych proporcjach poszczególnych składników pokarmowych odbiegających od rekomendowanych przez towarzystwa naukowe.

  • Wygląd zewnętrzny a&nbsp;zawartość tkanki tłuszczowej (TOFI <i>vs</i> FOTI)

    Wygląd zewnętrzny a zawartość tkanki tłuszczowej (TOFI vs FOTI)

    Zagrożenia jakie wiążą się z nadmierną masą ciała, w tym nadmiarem tkanki tłuszczowej, znane są od wielu lat.

Zachorowania w Polsce - aktualne dane

Covid - aktualne dane
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 12 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Poradnik świadomego pacjenta

  • Wyjątkowe sytuacje. Towarzyszenie osobie chorej na COVID-19
    Czy szpital może odmówić zgody na towarzyszenie hospitalizowanemu dziecku? Jak uzyskać zgodę na towarzyszenie osobie, która umiera w szpitalu z powodu COVID-19?
    Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.
  • Wyjątkowe sytuacje. Kiedy chorujesz na COVID-19
    Czy chory na COVID-19 może wyjść ze szpitala na własne żądanie? Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Na pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec.