Reumatologia
Wywiady
Ćwiczenia w chorobie zwyrodnieniowej

Ćwiczenia w chorobie zwyrodnieniowej

17.07.2026

dr n. med. Tomasz Chomiuk
III Klinika Chorób Wewnętrznych i Kardiologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny

Wybrane treści dla pacjenta

Przyczyny bólu łokcia Ból łokcia jest częstym objawem, który może być spowodowany urazem (np. upadkiem na łokieć), chorobami przewlekłymi (np. reumatoidalnym zapaleniem stawów, łuszczycowym zapaleniem stawów), a także mieć wiele banalnych, niegroźnych przyczyn – np. przeciążenia przy powtarzających się ruchach podczas uprawiania sportu. Częstą przyczyną bólu łokcia jest „łokieć tenisisty”.
Dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów – czy można odbudować chrząstkę stawową? Jaką dietę stosować w chorobie zwyrodnieniowej stawów? Jak się odżywiać, by mieć zdrowe stawy? Czy są jakieś produkty, które powinniśmy uwzględnić w codziennej diecie? Co jeść, aby odbudować chrząstkę stawową?
Fibromialgia: przyczyny, objawy i leczenie Fibromialgia to choroba, w której występują wielomiejscowy ból, zmęczenie oraz zaburzenia snu. Objawy fibromialgii są bardzo różnorodne i często sugerują choroby narządów wewnętrznych. Pomimo że sama fibromialgia nie zagraża życiu, prowadzi do obniżenia jego jakości i utrudnionego funkcjonowania. Kompleksowe leczenie, uwzględniające zdrowy tryb życia, różne formy rehabilitacji oraz farmakoterapię mogą znacznie poprawić komfort pacjenta.
Artroskopia kolana Artroskopia kolana polega na wprowadzeniu do jego wnętrza małych instrumentów chirurgicznych – kamery oraz narzędzi – poprzez drobne nacięcia. Metoda ta pozwala wykonać operacje stawu kolanowego bez jego otwierania, co zmniejsza ryzyko powikłań oraz skraca okres niepełnosprawności po zabiegu
Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego Szacuje się, że choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego dotyczy ok. 7,5% populacji. Występuje częściej u kobiet niż mężczyzn. Jednak jej częstość wśród osób po 65. roku życia jest znacznie większa.
Ból kolana Ból stawu kolanowego jest częstym objawem, który może wystąpić u osoby w każdym wieku. Kolano to staw narażony na częste urazy i przeciążenia, zarówno podczas uprawiania sportów, jak i zwykłej aktywności. Ból kolana może być spowodowany nieprawidłowościami dotyczącymi samego stawu, a także struktur go otaczających (mięśni). Bywa także objawem chorób ogólnoustrojowych, takich jak np. reumatoidalne zapalenie stawów.
Ból pleców Ból pleców to częsty objaw, który powoduje znaczny dyskomfort i utrudnia funkcjonowanie. Najczęściej występuje ból krzyża. U większości osób doświadczających bólu pleców stwierdza się ból nieswoisty, którego przyczyny nie można ustalić za pomocą badań obrazowych.
Ćwiczenia na kręgosłup – przykładowe zestawy ćwiczeń na ból kręgosłupa - ilustracje Aby zapobiegać bólom kręgosłupa, możemy sami wykonywać ćwiczenia usprawniające. W artykulej przedstawiono uniwersalne ćwiczenia na kręgosłup dla poszczególnych jego odcinków. Ćwiczenia są bezpieczne, możliwe do samodzielnego wykonania, proste i skuteczne. Mogą je wykonywać także osoby cierpiące na bóle kręgosłupa. Ćwiczenia te dodatkowo zwiększają zakres ruchów w stawach, poprawiają kondycję całego organizmu, sylwetkę oraz samopoczucie.
Hemochromatoza (nadmiar żelaza) - przyczyny, objawy i leczenie Hemochromatoza jest uwarunkowaną genetycznie chorobą, w której dochodzi do zwiększonego wchłaniania żelaza w jelicie cienkim, co prowadzi do przeładowania żelazem, czyli nadmiernego gromadzenia żelaza w tkankach – szczególnie w wątrobie, trzustce, sercu, stawach i przysadce – powodującego uszkodzenie tych narządów. Powikłaniem hemochromatozy jest marskość wątroby, która może prowadzić do raka wątrobowokomórkowego. W leczeniu stosuje się krwioupusty.
Ból stawów Ból stawów ma wiele przyczyn, m.in. zmiany zwyrodnieniowo-przeciążeniowe oraz zapalne choroby stawów. Ważne jest określenie czy ból stawów ma charakter „mechaniczny” czy „zapalny” oraz czy występują inne niepokojące objawy wymagające pilnej konsultacji z lekarzem.

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów – centrum wiedzy

PODRĘCZNIK PREMIUM Choroba zwyrodnieniowa stawów – Interna Szczeklika Choroba zwyrodnieniowa stawów – Interna Szczeklika (mały podręcznik)

WYTYCZNE I ARTYKUŁY PRZEGLĄDOWE Choroba zwyrodnieniowa stawów rąk – wytyczne EULAR Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów – wytyczne OARSI I ACR Choroba zwyrodnieniowa stawów – postępy 2024/2025

WYKŁADY Postępowanie w chorobie zwyrodnieniowej stawów Choroba zwyrodnieniowa stawów jako choroba zapalna Zmiany zwyrodnieniowe w szyjnym odcinku kręgosłupa – diagnostyka i leczenie

Minął miesiąc w reumatologii

Monitorowanie IgG4-RD, zajęcie płuc w ŁZS, stężenie HQ i komórki MSC w ChZS

Minął maj 2026 w reumatologii! Przewidywanie zaostrzeń IgG4-RD, choroba śródmiąższowa płuc w ŁZS, rola oznaczania HQ we krwi i skuteczność komórek MSC w chorobie zwyrodnieniowej.

Metformina a ChZS, ILD w twardzinie i redukcja iTNF w RZS

Minął kwiecień 2026 w reumatologii! Wpływ metforminy na chorobę zwyrodnieniową stawów, ILD w twardzinie układowej i redukcja iTNF w remisji/niskiej aktywności RZS.

NSLPZ a progresja axSpA, wpływ leków przeciwcukrzycowych na choroby reumatyczne oraz objaw Raynauda i występowanie nowotworów

Czy NSLPZ mogą spowalniać progresję osiowej spondyloartropatii? Które leki przeciwcukrzycowe wpływają na ryzyko chorób reumatycznych? Czy objaw Raynauda może być sygnałem choroby nowotworowej?

Nierówności społeczne w RZS, domięśniowe GKS i rosnący efekt placebo

Czy status socjoekonomiczny wpływa na przebieg RZS? Czy powinniśmy zmienić doustne GKS na podania mięśniowe w RZS? Jak efekt placebo utrudnia ocenę terapii w reumatologii - minął luty 2026.

MRI SKB po porodzie, PET-CT w polimialgii reumatycznej i związek wieku z ciężkością RZS

MRI u kobiet po porodzie - axSpA czy osteitis condensans ilii? Wartość PET-CT w polimialgii reumatycznej i wpływ wieku na obciążenie chorobą u pacjentów z RZS.

Nie przegap

Napisz do nas

Zadaj pytanie ekspertowi, przyślij ciekawy przypadek, zgłoś absurd, zaproponuj temat dziennikarzom.
Pomóż redagować portal.
Pomóż usprawnić system ochrony zdrowia.