medycyna praktyczna dla lekarzy
medycyna praktyczna dla lekarzy
Kawa, zarówno z kofeiną, jak i bez kofeiny, zmienia mikrobiotę jelitową i w ten sposób wpływa na poprawę nastroju oraz zmniejszać stres – wynika z badań, które publikuje czasopismo „Nature Communications”.
Znajomości utrzymywane w portalach społecznościowych w najlepszym razie nie zmniejszają poczucia osamotnienia. Naukowcy przypominają też, że samotność ma liczne negatywne skutki zdrowotne.
Spacerowanie, wchodzenie po schodach, prace domowe – jedna metaanaliza pokazuje, jak codzienny ruch wiąże się z naszym nastrojem.
Silniejsze zaangażowanie w życie sławnych osób częściej obserwuje się u tych, którzy mają mniej sprecyzowany obraz samych siebie – wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „Personality and Individual Differences”.
Reakcje psychiczne na pandemię COVID-19 były silnie zróżnicowane – od utrzymujących się objawów lękowo-depresyjnych i przewlekłego stresu po oceny neutralne, a nawet pozytywne – wynika z badań, które opisano w publikacji „Stres i trauma a funkcjonowanie psychiczne. Lekcje z pandemii COVID-19”.
Stres zwykle traktujemy jak przeciwnika. Badania nad odpornością psychiczną pokazują jednak coś bardziej użytecznego: umiarkowane, kontrolowane wyzwania mogą uczyć mózg i ciało szybszego powrotu do równowagi. Warunek jest jeden. Taki stres musi pozostać do uniesienia.
Nowe australijskie badania wykazały, że popularne na TikToku filmy o fitnessie i suplementach mogą sprawiać, że młodzi mężczyźni czują się gorzej ze swoją kondycją i dietą, a także zwiększać ich zainteresowanie stosowaniem suplementów służących budowie mięśni.
W auli Wydziału Filologicznego Uniwersytetu Łódzkiego spotkali się psychoterapeuci, psycholodzy oraz specjaliści z kraju i zagranicy.
Słuchanie jednominutowych nagrań dźwięków środowiska leśnego ma pozytywny wpływ na krótkoterminowy dobrostan człowieka – wynika z nowych badań. Poprawa dobrostanu była bardziej wyraźna, gdy nagrania pochodziły z lokalnych lasów strefy umiarkowanej, w porównaniu z bardziej egzotycznymi lasami tropikalnymi.
Naukowcy zbadali, jak emocje przeżywane we śnie wiążą się z samopoczuciem po przebudzeniu. Wyniki sugerują, że sny mogą odgrywać rolę w regulacji emocji, a ich wpływ okazuje się bardziej złożony, niż dotąd sądzono.
Zadaj pytanie ekspertowi, przyślij ciekawy przypadek,
zgłoś absurd, zaproponuj temat dziennikarzom.
Pomóż redagować portal.
Pomóż usprawnić system ochrony zdrowia.
