Psychiatria w POZ - Medycyna Praktyczna dla lekarzy

Psychiatria w POZ
Depresja
Aktywność fizyczna a ryzyko depresji – przegląd systematyczny z metaanalizą

Aktywność fizyczna a ryzyko depresji – przegląd systematyczny z metaanalizą

16.12.2019

Omówienie artykułu:* Physical activity and incident depression: a meta-analysis of prospective cohort studies

F.B. Schuch, D. Vancampfort, J. Firth i wsp.

The American Journal of Psychiatry, 2018; 175: 631–648

Wybrane treści dla pacjenta

Depresja Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Dlatego warto zaznajomić się z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi jej przyczyn, objawów depresji oraz sposobów postępowania w przypadku jej wystąpienia.
Depresja sezonowa Depresja sezonowa ma sezonowo-nawrotowy przebieg, co oznacza, że epizody depresyjne pojawiają się najczęściej u pacjenta późną jesienią lub wczesną zimą i trwają do wiosny, kiedy to dochodzi do poprawy nastroju. Zdarza się, choć znacznie rzadziej, że objawy choroby obserwuje się wiosną i latem, a w okresie jesienno-zimowym dochodzi do remisji.
Depresja u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc POChP to choroba obciążona dużym ryzykiem wystąpienia problemów psychicznych, spośród których dwa najczęstsze to depresja i lęk.
Baby blues - ile trwa, przyczyny, objawy, jak sobie radzić ze smutkiem poporodowym Rodzi się dziecko, wymarzone, wyczekane. Matka tuli je, całuje, ogląda ze wszystkich stron. Wspólnie z ojcem odkrywają, że oto urodziło się najpiękniejsze stworzenie na świecie. Skąd więc stan, który określamy jako baby blues, smutek poporodowy? Wyjaśniamy jak długo będzie trwać baby blues i jakie są przyczyny przygnębienia po porodzie.
Depresja okołomenopauzalna Menopauza (okres przekwitania, klimakterium) to zazwyczaj naturalny proces biologiczny, w przebiegu którego u kobiet (w wieku około 45–50 lat) dochodzi do zmniejszenia i ostatecznie zatrzymania produkcji estrogenów, co wiąże się początkowo z nieregularnym występowaniem cyklów miesiączkowych, aż do ich ostatecznego zatrzymania.
Zaburzenia depresyjne u dzieci i młodzieży Depresję stwierdza się u 2% dzieci (dotyka ona równie często dziewczynki i chłopców) oraz nawet u 8% nastolatków (częściej chorują dziewczęta). Szacuje się, że szeroko rozumiane zaburzenia depresyjne mogą występować 20% nastolatków, a niektóre źródła podają, że objawy depresyjne stwierdza się u blisko co trzeciego nastolatka.
Prokrastynacja – co to jest, przyczyny, objawy i jak skutecznie walczyć z odkładaniem na później Prokrastynacja to zachowanie polegające na odsuwaniu w czasie zaplanowanych zadań. Odkładanie zadań może chwilowo przynosić ulgę, jednak na dłuższą metę zwiększa frustrację, presję i poczucie winy. Zrozumienie, co stanowi przyczynę prokrastynacji, to pierwszy krok do stopniowej zmiany tego schematu.
Choroba afektywna dwubiegunowa Choroba afektywna dwubiegunowa rozpoczyna się najczęściej w młodym wieku (przed 35. rokiem życia), co w połączeniu z bardzo dużą nawrotowością objawów przyczynia się do poważnych, negatywnych konsekwencji we wszystkich aspektach życia chorego.
Kolka wysiłkowa – przyczyny, objawy i sposoby zapobiegania Kolka wysiłkowa to nagły, przejściowy ból brzucha pojawiający się podczas aktywności fizycznej, zwykle po prawej stronie. Nie ma jednego skutecznego sposobu jej zapobiegania.
Ćwiczenia na kręgosłup – przykładowe zestawy ćwiczeń na ból kręgosłupa - ilustracje Aby zapobiegać bólom kręgosłupa, możemy sami wykonywać ćwiczenia usprawniające. W artykulej przedstawiono uniwersalne ćwiczenia na kręgosłup dla poszczególnych jego odcinków. Ćwiczenia są bezpieczne, możliwe do samodzielnego wykonania, proste i skuteczne. Mogą je wykonywać także osoby cierpiące na bóle kręgosłupa. Ćwiczenia te dodatkowo zwiększają zakres ruchów w stawach, poprawiają kondycję całego organizmu, sylwetkę oraz samopoczucie.

Konferencje MP

Seksuologia 2026
Konferencja Naukowo-Szkoleniowa Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego Warszawa, 4–5 grudnia
Psychiatria 2026
Obejrzyj wykłady
- ADHD (w tym u kobiet w ciąży i karmiących)
- od zaburzeń afektywnych po problemy cyfrowe u dzieci i młodzieży
- bezdech senny i polekowe zaburzenia snu
- interna w psychiatrii (IBS/SIBO, NLPZ, interakcje lekowe)
- błąd medyczny i inne aspekty prawne

Wykłady ekspertów

Otyłość u pacjenta z zaburzeniami psychicznymi – przyczyny i strategie postępowania

prof. Lucyna Ostrowska

Pacjent z bólem i współtowarzyszącymi chorobami psychicznymi - nowe opcje terapeutyczne

prof. Marcin Siwek

Zaburzenia elektrolitowe jako skutek psychofarmakoterapii

Dr Krzysztof Wróblewski

Czy nóż chirurga może być przydatny w leczeniu zaburzeń lękowych z napadami paniki? Banalna historia z niebanalnym zakończeniem

prof. Hanna Karakuła-Juchnowicz

Rzadkie powikłania leków psychotropowych

dr hab. n. med. Jarosław Woroń

Rozpoznanie i leczenie w przypadku zaburzeń psychicznych u pacjentów onkologicznych

dr Marcin Jabłoński

Napisz do nas

Zadaj pytanie ekspertowi, przyślij ciekawy przypadek, zgłoś absurd, zaproponuj temat dziennikarzom.
Pomóż redagować portal.
Pomóż usprawnić system ochrony zdrowia.