medycyna praktyczna dla lekarzy
medycyna praktyczna dla lekarzy
Rodzice mogą m.in. zadbać o higienę snu nastolatka i konsekwentnie pilnować realizacji zasad związanych z wieczornymi zwyczajami dziecka.
Rola rodziców w zapobieganiu zaburzeń snu u ich dzieci jest bardzo duża. Przede wszystkim powinni dbać o higienę snu już od najmłodszych lat. Bardzo istotna jest rozmowa z dzieckiem na temat urządzeń ekranowych.
Potrzebna będzie pomoc farmakologiczna, a także wprowadzenie dodatkowych działań w porze po przebudzeniu.
Polega ona na przesunięciu fazy zasypiania i budzenia w stosunku do normy. Może występować rodzinnie.
W zależności od wieku wynikają one z czynników zewnętrznych lub wewnętrznych. Które dominują u dzieci, a które u młodzieży oraz jak im zapobiec – wyjaśnia prof. Małgorzata Janas-Kozik
Czy istnieje taka granica? Jaka jest rola rodziców? Wyjaśnia prof. Małgorzata Janas-Kozik.
O cyklach snu, czasie ich trwania i o tym, jak ważny jest sen, mówi prof. Małgorzata Janas-Kozik.
Problem hipersomnii znacznie częściej dotyczy młodzieży niż dzieci. W piśmiennictwie można znaleźć zróżnicowane dane na temat częstości jej występowania w populacji pediatrycznej. Ocenia się, że na nadmierną senność z różnych przyczyn skarży się 10–20% dzieci i nawet do 47% nastolatków.
Częstość występowania bezsenności w populacji pediatrycznej różni się w zależności od źródeł, przyjętych kryteriów diagnostycznych oraz etapu rozwojowego badanych i mieści się w zakresie 20–62%. W przypadku nastolatków bezsenność częściej dotyczy dziewcząt niż chłopców.
Młodzież potrafi reagować dużą niechęcią na próby narzucenia określonego schematu postępowania. Zasady higieny snu warto zatem przedstawiać nastolatkom nie jako nakaz, który ma być bezwzględnie realizowany, ale raczej jako zestaw zachowań prozdrowotnych, które przynoszą szereg konkretnych korzyści.
Zadaj pytanie ekspertowi, przyślij ciekawy przypadek,
zgłoś absurd, zaproponuj temat dziennikarzom.
Pomóż redagować portal.
Pomóż usprawnić system ochrony zdrowia.